Cette Précieuse Vie Humaine.

Couverture -- Page de titre -- Avant-propos -- Remerciements -- Préface de l'éditrice américaine -- Invocation -- Les Quatre idées fondamentales -- Introduction : S'approcher de la porte -- Première partie - Première idée : la vie humaine est précieuse -- 1 - Une confiance inébranlable -- 2 - Les dix-huit qualités d'une précieuse existence humaine -- 3 - Les huit libertés -- 4 - Les dix conditions favorables -- 5 - Une naissance en tant qu'être humain, si difficile à obtenir… -- Deuxième partie - Deuxième idée : l'impermanence -- 6 - La grande impermanence de la mort -- 7 - La sagesse du discernement -- 8 - S'entraîner à la pleine conscience -- Troisième partie - Troisième idée : la souffrance des six mondes d'existence -- 9 - Les six mondes d'existence et le karma -- 10 - Les trois mondes inférieurs -- 11 - Les trois mondes supérieurs -- 12 - Les six mondes d'existence : ne pas les solidifier et ne pas les prendre à la légère -- Quatrième partie - Quatrième idée : le karma -- 13 - La loi du karma -- 14 - Créer du karma positif et du karma négatif -- 15 - Les dix actes non vertueux -- 16 - Le fruit du karma négatif -- 17 - Les dix actes vertueux et le fruit du karma positif -- 18 - Karma et réincarnation -- 19 - La purification du corps, de la parole et de l'esprit -- 20 - Le fruit d'une réflexion attentive sur les quatre idées fondamentales -- 21 - L'altruisme : du début à la fin, en passant par le milieu -- Cinquième partie - Le refuge -- Franchir la porte -- Dédicace finale -- Annexe A - La pratique de la méditation -- Annexe B - Ressources pour prolonger la pratique et l'étude -- Bibliographie -- Glossaire -- Remerciements de l'éditrice américaine -- Chez le même éditeur en numérique -- Copyright.

Prenant pour cadre les quatre idées fondamentales des Préliminaires communs du bouddhisme tibétain (le caractère précieux de la vie humaine, la vérité de l'impermanence, la réalité de la souffrance et l'inéluctabilité du karma) Khandro Rimpotché explique pourquoi et comment nous pourrions mieux utiliser notre courte existence pour parcourir un chemin spirituel et améliorer le monde dans lequel nous vivons. Elle nous dit : « Pensez à tous ces instants que vous avez perdus à hésiter ou à vous laisser distraire, à tous ces instants où vous avez dépensé une énergie inutile en vous laissant aller à la jalousie, à la colère ou à l'égoïsme. Au moment de la mort, vous regarderez en arrière et tout cela ressemblera à un rêve ». Ce livre inclut des exercices de réflexion pour nous encourager à apprécier à sa juste valeur l'énorme potentiel du corps et de l'esprit humain. Ces exercices se concentrent sur comment apprendre à considérer la vie comme un cadeau et comment offrir aux autres une graine de bonheur en accédant à la paix dans notre propre vie. Bien qu'élevée en Asie, Khandro Rimpotché connaît parfaitement la culture occidentale, ce qui lui a permis de transmettre la sagesse du bouddhisme tibétain aux Occidentaux avec une authenticité et une spontanéité remarquables. C'est aussi l'un des maîtres tibétains vivants qui a eu le plus accès à l'éducation ; elle donne des enseignements aux États-Unis et en Europe depuis plus de 15 ans, ce qui lui a valu d'attirer des milliers de disciples. Elle apporte une vision féminine unique à cette tradition de sagesse qu'est le bouddhisme tibétain.

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