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Comment Venir à Bout de Son Anxiété ?

By: Contributor(s): Material type: TextTextSeries: Équilibre SeriesPublisher: Brussels : Lemaitre Publishing, 2016Copyright date: ©2016Edition: 1st edDescription: 1 online resource (43 pages)Content type:
  • text
Media type:
  • computer
Carrier type:
  • online resource
ISBN:
  • 9782806276148
Subject(s): Genre/Form: Additional physical formats: Print version:: Comment Venir à Bout de Son Anxiété ?DDC classification:
  • 616.85223059999998
LOC classification:
  • RC531 -- .R336 2016eb
Online resources:
Contents:
Intro -- Comment venir à bout de son anxiété ? -- Qu'est-ce que l'anxiété ? -- Stress, angoisse ou anxiété ? -- Les troubles anxieux -- Les origines du mal -- Des symptômes handicapants -- Comment ne plus se laisser submerger par son anxiété ? -- Grâce à des initiatives personnelles -- Grâce à la méditation -- Grâce à une prise en charge professionnelle -- Comment garder son anxiété sous contrôle ? -- Derniers conseils -- FAQ -- Je suis constamment inquiet et stressé au quotidien. Tout m'angoisse et, parfois, cela me paralyse. Est-ce normal ? -- Si je suis d'un naturel anxieux, puis-je vraiment y faire quelque chose, alors que c'est dans mon tempérament ? -- Lorsque je suis pris d'une soudaine crise d'angoisse, que puis-je faire pour me calmer ? -- Mon conjoint est quelqu'un d'anxieux, que puis-je faire pour l'aider ? -- Pour aller plus loin.
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Intro -- Comment venir à bout de son anxiété ? -- Qu'est-ce que l'anxiété ? -- Stress, angoisse ou anxiété ? -- Les troubles anxieux -- Les origines du mal -- Des symptômes handicapants -- Comment ne plus se laisser submerger par son anxiété ? -- Grâce à des initiatives personnelles -- Grâce à la méditation -- Grâce à une prise en charge professionnelle -- Comment garder son anxiété sous contrôle ? -- Derniers conseils -- FAQ -- Je suis constamment inquiet et stressé au quotidien. Tout m'angoisse et, parfois, cela me paralyse. Est-ce normal ? -- Si je suis d'un naturel anxieux, puis-je vraiment y faire quelque chose, alors que c'est dans mon tempérament ? -- Lorsque je suis pris d'une soudaine crise d'angoisse, que puis-je faire pour me calmer ? -- Mon conjoint est quelqu'un d'anxieux, que puis-je faire pour l'aider ? -- Pour aller plus loin.

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