الأمعاء : كنزك في بطنك.

Intro -- تقديم -- ١. شعور الأمعاء -- كيف تجري عملية التبرّز ولماذا هذا سؤال مهم؟ -- البوابة إلى الأمعاء -- بنية الأمعاء -- ماذا نأكل تماماً -- الحساسية وضعف التحمل -- بعض الحقائق حول الفضلات -- ٢. الجهاز العصبي للأمعاء -- كيف تنقل أعضاؤنا الطعام -- الارتجاع -- التقيؤ -- الإمساك -- الدماغ والأمعاء -- ٣. عالم الميكروبات -- أنا نظام بيئي -- الجهاز المناعي والبكتيريا -- نشوء النبيت الجرثومي المعوي -- التعداد البكتيري عند البالغين -- دور النبيت الجرثومي -- الأشرار: البكتيريا المضرة والطفيليات -- البكتيريا الحميدة والنظافة -- شكر وامتنان -- المراجع -- حول الكتاب.

كتابٌ مسلٍّ وغزير بالمعلومات عن العالم الغريب الذي تعمل أحشاؤنا فيه. ما سرّ نجاح هذا الكتاب الذي بيعت منه ملايين النسخ في أقلّ من سنة؟ الأمعاء بأهمية الدماغ أو القلب لوجودنا، ولكننا لا نعرف عنها إلا القليل. تدافع أندرز بطرافة عن هذا العضو الذي غالباً ما نميل إلى إهماله. بعد اصطحابنا في جولة داخل الجهاز الهضمي، تعرض المؤلفة نتائج آخر الدراسات التي أجريت حول الدور الذي يلعبه ما تسميه «الدماغ الثاني» في راحتنا. وتدعونا إلى تغيير عاداتنا الغذائية واتباع بعض القواعد العملية بغية الوصول إلى هضم صحّي.

Description based on publisher supplied metadata and other sources.

Electronic reproduction. Ann Arbor, Michigan : ProQuest Ebook Central, 2024. Available via World Wide Web. Access may be limited to ProQuest Ebook Central affiliated libraries.