Le traitement par privation androgénique : Un guide essentiel pour les patients atteints de cancer de la prostate et leurs êtres chers.

Couverture -- Commentaires élogieux sur le livre -- Crédits -- Table des matières -- Préface -- Introduction -- Avant de commencer -- Ce livre va-t-il susciter ou apaiser mon anxiété ? -- Je n'ai jamais lu de manuel - pourquoi le ferais-je maintenant ? -- Prochaine étape : discussion -- 1. Traitement par privation androgénique -- Qu'est-ce que le TPA ? -- Comment agit le TPA ? -- Testostérone et dihydrotestostérone -- Combien de temps devrai-je suivre un TPA ? -- Qu'est-ce que la mesure de l'APS ? -- Pendant combien de temps le TPA maîtrisera-t-il mon cancer ? -- Prochaine étape : discussion -- 2. Effets secondaires physiques -- Bouffées de chaleur -- Activité : respiration abdominale -- Activité : journal des bouffées de chaleur -- Affaiblissement des os -- Gain de poids et perte de masse musculaire -- Diabète -- Syndrome métabolique et risque cardiovasculaire -- Anémie et fatigue -- Croissance des seins -- Réduction de la taille des organes génitaux -- Perte de poils -- Autres effets secondaires possibles -- Activité : tableau des avantages et des inconvénients -- Activité : plan d'action -- Activité : établissement d'objectifs et confiance -- Activité : auto-évaluation des effets secondaires -- Effets secondaires physiques : l'essentiel à retenir -- Prochaine étape : discussion -- 3. Exercice physique -- S'exercer de façon sécuritaire -- Exercices d'échauffement -- Exercices aérobiques -- Exercices de résistance -- Activités de port de poids -- Exercices d'équilibre -- Ralentissement progressif -- Prendre la décision de faire de l'exercice -- Activité : tableau des avantages et des inconvénients -- Activité : repérer et éliminer les obstacles qui empêchent d'entreprendre et de poursuivre un programme d'exercices -- Activité : jumeler un changement à une signification à l'aide d'énoncés.

Se préparer à entreprendre avec succès un programme d'exercices -- Activité : plan d'action -- Activité : établissement d'objectifs et confiance -- Maintenir son niveau de motivation -- Exercice physique : l'essentiel à retenir -- Prochaine étape : discussion -- 4. Saine alimentation -- Lire les étiquettes -- Matières grasses -- Protéines -- Glucides -- Déterminer votre IMC actuel -- Estimation de vos besoins nutritifs -- Acides gras oméga 3 -- Acides gras oméga 6 -- Soya -- Vitamine D -- Calcium -- Phytonutriments -- Activité : tableau des avantages et des inconvénients -- Activité : plan d'action -- Activité : établissement d'objectifs et confiance -- Saine alimentation : l'essentiel à retenir -- Prochaine étape : discussion -- 5. Effets sur le bien-être psychologique -- Détresse émotionnelle -- Expression des émotions -- Activité : auto-évaluation - dépistage de la détresse émotionnelle -- Dépression -- Anxiété -- Activité : relaxation musculaire progressive -- Fatigue -- Deuil -- Fonction cognitive -- Activité : tableau des avantages et des inconvénients -- Activité : plan d'action -- Activité : établissement d'objectifs et confiance -- Effets sur le bien-être psychologique : l'essentiel à retenir -- Prochaine étape : discussion -- 6. Effets sur les relations intimes et la sexualité -- Le TPA entraîne une baisse de la libido -- Comment la perte de libido affecte les couples -- Rester intimes par des gestes non sexuels -- Se réserver du temps pour l'intimité -- La sexualité et vous -- Suggestions pour avoir du plaisir sexuel en cas de faible libido -- Stimuler votre appétit sexuel -- Orgasmes sans éjaculation -- Dysfonction érectile -- Utilisation de dispositifs favorisant les érections -- Sexualité : Au-delà des rapports avec pénétration -- Trouver de nouvelles pratiques sexuelles -- Activité : exercice de pleine conscience.

Activité : prendre conscience de ses croyances -- Outils et jouets sexuels -- Activité : tableau des avantages et des inconvénients -- Activité : plan d'action -- Activité : établissement d'objectifs et confiance -- Effets sur les relations intimes et la sexualité : l'essentiel à retenir -- Prochaine étape : discussion -- 7. Répercussions sur la vie de couple -- Changements potentiels dans la relation -- Activité : tableau des avantages et des inconvénients -- Activité : plan d'action -- Activité : établissement d'objectifs et confiance -- Répercussions sur les relations de couple : l'essentiel à retenir -- Prochaine étape : discussion -- 8. Conclusion : rester en santé -- Annexe -- 1. Tableau des médicaments -- 2. Tableau des valeurs d'APS -- 3. Journal des bouffées de chaleur -- 4. Tableau des avantages et des inconvénients -- 5. Plan d'action -- 6. Établissement d'objectifs et confiance -- 7. Auto-évaluation des effets secondaires -- 8. Dépistage de la détresse émotionnelle -- Questionnaire sur l'humeur -- Questionnaire sur les symptômes de détresse -- 9. Exercice de prise de conscience des croyances -- Glossaire -- Ressources -- Bibliographie -- Remerciements -- Index -- Au sujet des auteurs -- Au sujet des contributeurs -- Quatrième de couverture.

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