Vivir una vida sana con dolor crónico.

Front Cover -- Title Page -- Copyright -- Dedication -- Los autores -- Contenido -- 1: Visión general del manejo personal -- 2: Convertirse en una persona proactiva -- 3: Encontrar recursos -- 4: Entender y manejar síntomas y problemas comunes -- 5: Utilizar la mente para manejar el dolor y otros síntomas -- 6: Marcar o moderar el ritmo: equilibrar la actividad y el descanso -- 7: Ejercicio y actividad física para todos -- 8: Ejercicios de flexibilidad, equilibrio y fortalecimiento -- 9: Ejercicios para conseguir resistencia y buena forma física -- 10: Comunicarse mejor con familiares y amigos -- 11: Comunicarse con los proveedores de salud -- 12: Sexualidad e intimidad de la pareja -- 13: Una alimentación saludable -- 14: Manejar un peso saludable -- 15: Controlar sus medicamentos -- 16: Medicamentos y tratamientos para el dolor crónico -- 17: Tomar decisiones sobre el tratamiento -- 18: El manejo de ciertas condiciones de dolor crónico específicas -- 19: Manejar la angina de pecho, la enfermedad arterial coronaria y condiciones relacionadas con las mismas -- 20: Planear el futuro: temores y realidades -- Apéndice: Consejos útiles para la vida diaria -- Índice.

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