La Douleur Ne Me lâche Pas : Comprendre la Douleur Chronique Pour S'en Détacher.

Couverture -- Page de titre -- Algomagie comme source d'inspiration ... -- Introduction -- « La douleur ne se prouve pas, elle s'éprouve » -- Apprendre à travailler ensemble, soignants et soignés -- Neuf chapitres pour (tenter de) faire le tour de la question -- 1. Les « bienfaits » de la douleur, une histoire connue de tous -- Un précieux signal d'alerte -- Un peu de neurophysiologie -- Le système de la douleur fonctionne comme une balance -- Priorité et interruption -- Supporter, une question de signification personnelle -- La couleur des émotions -- Ouf, ça passe… -- 1. En quelques lignes -- 2. Il arrive que la douleur persiste… et là, tout semble s'emballer -- Qu'est-ce qui fait qu'une douleur persiste ? -- Une douleur qu'on ne « voit » pas -- Une douleur qui ébranle la personne et son univers -- C'est psychosomatique ? -- 2. En quelques lignes -- 3. La gestion de la douleur : trouver un nouvel équilibre -- Reconnaître le caractère chronique de la douleur -- Élucider les raisons de la douleur -- Apaiser la sensation douloureuse -- Rechercher des sensations corporelles agréables -- Être actif de façon bien dosée ? -- Faire place aux émotions -- Ne pas prendre systématiquement les pensées pour argent comptant -- Recourir aux pouvoirs de l'esprit -- Être à l'écoute de soi, se permettre ce qui semble juste pour soi -- Rester connecté aux autres -- Mieux dormir -- Avoir une alimentation saine -- Garder son sang-froid par temps de crise -- La boîte à outils, une compagne de tous les jours -- La trousse de secours pour gérer la crise dans l'urgence -- 3. En quelques lignes -- 4. Il n'y a pas que la douleur dans la vie l'épineuse question de l'acceptation -- 4. En quelques lignes -- 5. Réorganiser sa vie, une gymnastique intérieure -- Un grand rendez-vous avec soi-même -- Arrondir ses angles pour ne pas tourner en rond.

Le vrai moteur : le sens donné -- 5. En quelques lignes -- 6. Reprendre une place dans la société -- La reprise du travail -- Une autre voie : l'activité bénévole -- De toute façon, sortez et occupez-vous… -- 6. En quelques lignes -- 7. Ne cheminez pas tout seul -- 7. En quelques lignes -- 8. Une affaire de famille -- Maintenir la communication dans la famille -- Préserver les enfants -- Sauvegarder le couple -- Quelques règles de communication -- 8. En quelques lignes -- 9. Et les professionnels de la santé dans tout ça ? -- Une situation paradoxale -- Un vécu inconfortable -- Une formation inadaptée -- Un cadre de travail trop rigide -- Et aussi… une solide motivation ! -- 9. En quelques lignes -- Conclusion -- Remerciements -- Lexique -- Quelques lectures pour aller plus loin -- La collection Santé en Soi -- Dans la même collection -- Copyright.

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